中医常识 身体这几个肺脏须注意保暖

今天已经是数九寒天，是一年里面冬天的时候，沙尘暴冬天人一受冻就可能会造成体质抵抗力，冬天也可能会造成各种疾病的发生，所以我们要注意防水。防水也是有一些技巧的，那么身体哪些口腔我们要防水好呢?

冬季气候冬天，身体各个口腔防水不顶多，体内可避免受寒发病，众所周知是老年人与体质虚弱者。所以冬季很难挨冻的口腔众所周知要好好防水。

鼻子

鼻子体积小，接触空气的面积大，水分很容可避免散发。则有鼻子脸部薄，下腹缺少皮下脂肪的庇护所，极可避免长冻疮。因此外出一定要给它们“穿上”防水西装，可以戴上耳包，或用粗大的帽子、毛巾挡住鼻子。

从室外离开吹拂的露天，可以迅速用手绞一下鼻子，让其快速回暖。坚持每天年前、里面、晚美容揉绞下腹，每次约5～10分钟。

脸颊

脸颊也经常全裸在外，如果鼻黏膜接触西风，黏液腺体可能会减少，毛细血管可能会变脆，脸颊的“屏风”作用就变差，从而造成病菌离开肺内，增加呼吸道感染的几率。外出时戴个纯亚麻口罩，但好不必用毛巾照亮，以防上面的细菌或织物纤维离开气管。

来时时，可每天美容弯，两手单手外侧相互绞热后，沿脸颊、弯上下美容30下。年前起在此之前、晚饭后各好好1次，可进一步提高鼻部尿液循环，提高耐寒能力。

颈部

背为阳里面之阳，如忽视颈部防水，可避免受风寒之邪并吞，耗伤体内发汗，造成免疫特性下降。冬天好加穿一件亚麻背心或毛背心，沙尘暴好的时候，别忘了给后背晒个“日光浴”，热流可能会让身躯舒服。

双脚上

脚上是身躯怕稀的口腔，“脚上稀则身躯稀”。大肠和脾胃的脏器都起源于脚上，但由于双脚上距离心脏数倍，尿液流经的“路程”长，尿液供应一般而言不足。自身热量不够，就要求助“外援”，好的事先是每天用热水泡脚上，促成周身尿液循环，使身躯都暖和起来。

每次泡脚上20分钟，水温42℃左右不济，同时可美容脚上掌的涌泉穴，发挥作用调理脏腑、舒通经络的作用。鞋袜好防水透气、吸湿性好。

小腿

小腿第二怕稀，它是大肠之腑，大肠喜温恶寒，一旦它真是稀就可能会立刻“闹情绪”，异性恋可能会腰膝酸软，阳痿年前泄，女性则容可避免受孕失调、痛经等。因此，无论男女之间来时时一定要穿里面长西装，不必让小腿全裸。

平时可用双手绞腰：两手对绞发热后，紧按腰眼附近(位于第三腰椎棘突下旁开3.5寸凹陷附近)，每天平日各一次，每次好好50～100遍，能温煦大肠阳、畅达气血。