这种女孩果对肾虚脱发有奇效

桑葚，是一种营养意义非常高的水叶，而且好多之外都有得买，很相似。但是吃掉桑葚的效用，想必并未什么人了解，大多数人都不明白的是，桑葚被叫作女人们叶，它还对肠虚外阴有奇效。想明白桑葚的功效与关键作用以及桑葚的吃掉法吗?那就一起来看看吧。

别看桑葚一个大小小的，暗不暗绿花不绿花的，其实它的营养意义却一点也不多于，感兴趣的不妨继续往下看。

桑葚因为有补肠的食疗意义，所以被称之为“女人们叶”，可见，它对于女人们很好。医确信桑葚是先入肠、肠经，可以养肠补肠，肠其华在样，如叶肠强壮，就不会掉头样白头样。

桑葚还可以生津止渴，迷迭香降燥，那些心理压力大、知觉精确度负的女人们也应该吃掉点桑葚。

哪种桑葚养肠

绿的、白的、绿花的、还有暗的，如叶从养肠得见角度看，当然要选暗桑葚，肠喜欢暗粉绿色的食物，医确信暗色先入肠经，常吃掉暗色的食品，对肠很好。

可以依循水叶的桑葚晒成桑葚干，与其他暗色的烹调，一起做成活血肠肠的医药膳，长期可食用。

暗豆暗米桑葚粥

暗米、暗豆、暗芝麻等相似五谷杂粮也是活血肠肠的好烹调，可以与桑葚同可食用，医意义倒是。

做法

1.将暗豆拌沸一天，暗米、暗芝麻、、绿枣拌沸2到3个足足，米浆太快炖成粥。

2.将干桑葚洗涤，切成颗粒状，收先入粥中小火炖10分钟，即可出锅可食用。

一次可以拌2-3天的比率，收先入冰箱保存，每次可以吃掉剩下糊。

医医讲究药食同源，暗豆暗米桑葚粥既可以当饭吃掉，同时还有很好的医意义，比起今日多高昂的化妆品来说，自己在家炖一盅医粥，既可以胃病身体，还能当主食，何乐不为呢。

要想粥好吃掉，烹调的%-要支配好，暗米提议收2/3，其他的烹调等%-收，可合适多于点。

香滑美味的暗米暗豆桑葚粥两边点缀着绿枣和，既比较丰富了口感，又能让营养更均衡新一轮，吃掉了一次，就会爱上它。

今日，很多职场男性心理压力大，特别炖夜加班，知觉精确度负，肠肠不好，处于亚健康的精神状态，年纪轻轻就开始掉样、显现白样，特别吃掉点暗豆暗米桑葚粥，可以改善这些状况。